養生

什么是辟谷

本文所屬類別:[養生文化]來源:古方中醫網 發布時間:2018-02-24 【字體:

宋徐鉉《稽神錄》記載一則傳說:臨川士人家,一婢為主人所虐,逃入深山。久之饑渴難忍,見一野草枝葉可愛,逐取其根,食之甚美,久則不饑而體輕如飛,往來甚捷。后為主家所知,捕之不得,乃置酒饌五味香美之物于往來路上,誘而食之。食訖,不能去遠而擒,遂詳述其故,并指所食之草,即是黃精。

又《抱樸子》載:上黨趙瞿,患瘡癩之疾,歷年垂死。其家厭棄之,送置山穴中。瞿怨泣不已,有仙人見而哀之,饋贈一袋,瞿服用百余日,其瘡皆愈,顏色豐悅,肌膚玉澤。仙人再來,瞿謝活命之恩,并乞求此方。仙人說是松脂,山中極多,煉服可以長生。遂歸家常服,身體轉輕,氣力倍增,年百余歲而齒不落、發不墜。又說一秦王宮女,避亂山中,饑無所食,后吃松柏之葉,初時苦澀,久乃相宜而不覺饑餓,且冬不寒,夏不熱。至漢成帝時有獵者于山中見一人,無衣服,身生黑毛,跳坑越澗如飛。密謀圍捕而獲,乃知其事,去秦已二百余年。此類傳說,古書中頗多,這就是古代神仙方士所謂的“辟谷”。

辟谷,即不食五谷,或減食五谷,是神仙方士企求長生修煉的一門功課。《史記·留侯世家》載張良習方士之術,“乃學辟谷,道引輕身”。方士道宗在探尋長生不老之時,認為五谷一年一收,雖能充饑,難以益壽,不如松柏常青,玉石永繼,能使人容顏長駐,身輕不老。如陶弘景所言:“松柏皆有脂潤,凌冬不凋,理為佳物。”于是有辟谷之法,不食五谷,但餐松柏之脂、實、葉以及茯苓、地黃、黃精、云母、鐘乳石等所謂得天地精華之物,修煉以登輕身不老的神仙之境。神仙之說,固屬虛妄,但方士道家在探求長生不老的過程中所采取的一些方法,有的對延年益壽是有所裨益的。辟谷之法似亦可以探究一番。

辟谷是古代養生法之一種,常與其它養生法結合一起運用。《史記》載張良學辟谷的同時還習道引,就是證明。歷史上辟谷的傳說雖多夸張,但人處絕境,為了果腹,大凡可食之物盡皆取之,還須登高覓食,攀樹摘果,久之自然身輕如猿,縱跳自如。必須看到,辟谷之說對某些藥物的神效是著意宣染的,導致盲從者誤入歧途,生害不少。如北齊顏之推曾親見“王愛州在鄴學服松脂,不得節度,腸塞而死,為藥所誤者甚多。”(《顏氏家訓》)《三國志·華佗傳》亦載李覃學辟谷的故事:“潁川卻儉能辟谷,餌茯苓。……初,儉之至,市茯苓價暴數倍,議郎安平李覃學其辟谷,餐茯苓,飲寒水,中泄利,殆至隕命”。

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